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「ニキビと吹き出物のスキンケア」
ニキビや吹き出物が出たときのスキンケアは気を使うものです。正しいスキンケア商品選びやスキンケア方法で早めに対処してあげたいですね。


ニキビ肌の方のスキンケア方法


ニキビ肌の方はまず洗顔料選びに気をつける必要があります。

普通肌の方は洗顔料を好きに選べますが、敏感肌の方やニキビ肌の方は洗顔料を探すのにも一苦労しますよね。

ニキビ肌の方が洗顔料を選ぶ基準としては、刺激が少なく肌が痛くならない洗顔料、ということがまず第一にあげられます。

ニキビ肌の方は肌が脂っぽい傾向にありますから、どうしても洗顔でさっぱりしたいと思うものです。でも、さっぱりしたい、スッキリしたいからといって、スクラブ入りの洗顔料は使わないようにしてください。
なぜならば、ニキビ肌へのスクラブ洗顔は、かえってニキビを悪化させてしまうからです。ニキビが出ている間は極力スクラブ洗顔は控えるようにして下さい。

ニキビ専用の洗顔料や石鹸が販売されていますので、それを使うようにしましょう。

次に、ニキビの方の洗顔の仕方ですが、ニキビ肌の方の洗顔で気をつけなくてはならないのは、ニキビを潰さないように洗顔をしましょうということです。

ニキビ専用の洗顔料や石鹸を、たっぷり泡立てて使うようにします。泡立てネットやスポンジを使ってたっぷりの泡を立てましょう。
泡立てた泡を、顔全体にやさしくなでるようにつけます。けっして強くこするなどしてはいけません。

ニキビ肌の方はどうしても脂が気になりますが、皮脂を落としすぎると、洗顔後の皮脂分泌を活発にしてしまうことになります。ですから、洗いすぎには注意するようにしましょう。
また、 洗顔に熱いお湯を使うと、皮脂の落としすぎの原因になりますので、ぬるま湯で洗顔するようにしましょう。

●洗顔料についてですか、ニキビ肌の方には、「米ぬか洗顔」もお薦めです。

作り方は簡単で、綿で袋を作り、そこへ米ぬかを入れます。
米ぬかを入れた袋をぬるま湯に浸して、米ぬかのエキスを染み出させます。
米ぬかで白く濁ったお湯は、米ぬかのエキスたっぷりなので、これで洗顔をします。
ニキビへの効果の他にも、肌の新陳代謝の正常化や美白効果、保湿効果など嬉しい効果があります。
また「米ぬか」ではなく「米のとぎ汁」を使うというのも良いです。

是非、試してみてくださいね。


吹き出物がある方のスキンケアについて


大人になってからのニキビ=吹き出物
若かった頃はニキビは出なかったなだけど、大人になってから吹き出物が出るようになってしまう、という方もいるようです。

身体的な疲れや精神的な疲れ、生活リズムの崩れや食事や栄養摂取の偏りなどが原因となるようです。
一人暮らしを始めたことによっての食事バランスの崩れが原因になって、成人になってから吹き出物が出る体質になってしまう方も。

吹き出物が出る原因はいろいろありますが、吹き出物の発症箇所によって原因を推測することもできます。

ほおの吹き出物:栄養と食事バランスの乱れ
あごの吹き出物:ストレス、冷え、水毒
首の吹き出物:婦人科系、冷え、ホルモンバランスの崩れ

以上の吹き出物発症箇所から原因の目安とすることができます。
心当たりがあるようでしたら、食生活や生活リズムなどについて見直してみると良いですね。

出てしまった吹き出物は、出来る限りつぶさないようにしたいものです。
吹き出物をつぶしてしまうと、化膿したり、つぶした跡が色素沈着をおこし「シミ」になってしまうこともあります。
皮膚が陥没し、クレーター状になってしまうと、元の肌に戻らないこともありますので、出来る限り吹き出物はつぶさないようにしてください。

吹き出物が出てしまった場合のスキンケアですが、刺激を与えないようにすることが大切です。

メイク落としは拭き取るタイプのものではなく、肌へのあたりが柔かいジェルなどの流すタイプのものを使うと良いでしょう。

化粧水はアルコールが含まれているものだとしみてしまいますので、ノンアルコール(アルコールフリー)のものを選ぶと良いでしょう。

吹き出物の炎症がひどいくても肌のお手入れをしたい場合は、冷水パックを使うと良いでしょう。

吹き出物の状態が改善されないようでしたら、自分の肌に合ったスキンケアか見直してみる必要もあります。
また、改善がみられない、悪化する、といった場合は皮膚科に相談に行くことも考えてくださいね。


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