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「普通肌と混合肌のスキンケア」
肌は主に普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌の5つのタイプに分類されます。このページでは普通肌と脂性肌と混合肌のスキンケアについて勉強してみましょう。


肌トラブルが少ない方も正しいスキンケアを


「普通肌」「脂性肌」「混合肌」の方の肌トラブル対策について取り上げられることって少ないですよね。

でも、「普通肌」「脂性肌」「混合肌」の方でも肌トラブルに見舞われることはあります。

肌トラブルにならないために普段から適切なスキンケアをしておきましょう。

[普通肌の方]
普通肌の方は、お肌のきめが細かく、角質層に水分が充分保たれていて、皮脂の量も適度な肌です。理想的な肌タイプといえますね。
保湿効果があるセラミドやヒアルロン酸配合の化粧品を使って、現在の美肌をキープしていきましょう。

普通肌の方の美肌を保つための対策は以下の2つです。
1.睡眠をしっかりとり、肌に休養を与えること。
肌のゴールデンタイムと言われる22時〜2時の間はなるべく睡眠をとるようにしましょう。
2.紫外線対策をしっかりすること。
夏場の紫外線対策はもちろんのこと、雪国の方は冬の雪が反射する紫外線にも気をつけたいですね。
以上の2つをおろそかにすると、肌へのダメージを受け、トラブル肌に転化してしまいますので、是非日頃から心がけましょう。

[脂性肌の方]
脂性肌の方は、皮脂の分泌が多い傾向にあり、脂っぽい肌となっています。脂性肌の特徴としては、脂浮きしやすい、ニキビができやすい、毛穴の開きや毛穴の黒ずみが気になるという傾向があります。
このようなことは、過剰な皮脂が毛穴を詰まらせてしまうことが原因となってあらわれます。脂性肌は雑菌が繁殖しやすく、炎症も起こしやすいので気をつけたいものです。

脂性肌の方の対策としては、スバリ充分な保湿です。
セラミド配合の化粧品を使うようにすると良いでしょう。
また、余分な皮脂を落とし、肌に水分をしっかり補充しで保湿してあげましょう。

[混合肌の方]
混合肌は別名「脂性乾燥肌」とも言います。「脂性乾燥肌」で悩む方が最近増えてきているようですね。

混合肌(脂性乾燥肌)の具体的な特徴は以下の2つです。
・夏は脂っぽく、冬はカサついてしまう。夏=脂性肌・冬=乾燥肌。
・顔のTゾーンがベタつくけど(脂性肌)、Uゾーンの頬などはカサつく(乾燥肌)。

混合肌(脂性乾燥肌)の対策としては、適切な水分補給です。
セラミド配合でアルコールフリーの化粧品を使用するのが良いでしょう。アルコールは揮発性を持っているので、肌を乾燥させてしまうからです。
また、洗いすぎて、肌のバリア機能を落とさないように気をつけましょう。乾燥肌・敏感肌へ転化しやすいようですので注意が必要です。


混合肌の方のスキンケアについて


上記でも「混合肌」の方のスキンケアについて述べましたが、ここではもう少し詳しく「混合肌」の方のスキンケアについてご紹介したいと思います。

化粧品を購入するときに、肌のタイプ別で選択することがありませんか?
「普通肌」「乾燥肌」「オイリー肌(脂性肌)」「敏感肌」「混合肌」というのが、一般的な肌タイプの分け方となっています。

では、「混合肌」というのはどういうな肌のことなのでしょうか?
上記でも書いていますが、文字どおり、脂っぽいところと乾燥でカサつくところが混在する肌ということになります。
多くの場合は、Uソーンの頬と、Tゾーンの肌の質が違うようです。
原因の1つとして、季節の変わり目や生理前後のホルモンバランスの乱れがあげられます。このことから、季節や自分の体調に合わせたスキンケアが必要なのがわかります。

「混合肌」の対策として「洗顔」を考えてみましょう。

まずは、ソープをしっかり泡立てましょう。
その泡立てた泡を、まず顔のどこから置くか気をつけてください。

混合肌の人は、頬が乾燥でかさつき、Tゾーンが脂っぽいのですから、頬から置いてはいけません。落とす効果が一番高いところから置かなくてはいけません。つまりTゾーンです
最初に鼻に泡をのせます。そして、なでるように洗ってください。人差し指だと力が入りすぎる傾向がありますから、中指と薬指でマッサージかるような力加減で洗います。

勘違いをしている方が多いのですが、 「しっかり洗わないと」と思って、ゴシゴシこすってはいけません。余計に皮脂の分泌を招くことになってしまいます。
また反対に、皮脂の分泌を活発にしようとして、乾燥しているUゾーンである頬をゴシゴシこするのは良くありませんのでしないように。乾燥している肌に刺激は大敵・禁物です。

泡が肌におかれる時間のことも考えて、まずは脂っぽいところから洗い、乾燥しているところは最後にしましょう。
ちょっとしたことですが、このちょっとした「洗顔」についての注意が日々の積み重ねとなって効果があらわれるのです。


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