「美白と美肌には日焼けに要注意」
美白・美肌の大敵一つの日焼けと・紫外線。肌は浴びた紫外線を蓄積し記憶しつづけます。浴びた紫外線がリセットされることはありません。 |
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美白・美肌のために皮膚のしくみを知りましょう |
皮膚の組織は、いちばん外側から内部に向かって、”表皮”、”真皮”、”皮下組織”という三つの層からなっています。
いちばん外側にある表皮は、紫外線などが体の内側に入らないように保護しているのです。
表皮は4層でできているのですが、 |
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まず表皮細胞は”基底層”で生まれ、”有蕀層”、”顆粒層”、”角質層”へと移動し、剥がれ落ちます。これが”ターンオーバー”です。
健康な皮膚は約２８日周期でターンオーバーを繰り返します。
このターンオーバーの周期は年齢を重ねると長くなっていきます。
そのため例えば”基底層”でメラニン色素が出来た場合、長い間皮膚の奥に存在することになり、シミなどになっていく原因となります。
年齢と共に長くなるターンオーバーの周期ですが、栄養状態を良くすることで２８日周期を保つことが可能です。
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紫外線の肌への影響 |
紫外線には、ＵＶ-Ａ（肌を黒くし、皮膚の老化を早める）、UV-B（赤い日焼けや皮膚がんの原因になる恐れがある）、UV-C（最も有害な紫外線ですが、オゾン層に吸収される為地表には届きません。）の三種類があります。
UV-Aは皮膚の奥深く、真皮まで入り込みメラノサイト（メラニン色素を作り出す細胞）を刺激しシミの原因をつくったり、コラーゲンやエラスチンを破壊しお肌のハリ、弾力を失くします。
UV-Bは表皮内に影響を及ぼします。
メラノサイトを活性化させシミをつくったり、コラーゲンやエラスチンを壊す酵素を生み出すのでシワの原因にもなります。また、UV-Bに傷つけられた遺伝子が健康な状態に戻れなくなり皮膚がんなどの原因にもなります。
ただ、太陽光線にはビタミンDの合成や殺菌作用や免疫力維持のためなど私たちに必要な働きもあります。ですからシミなどを恐れるだけではなく、紫外線とは上手くつきあうことも大切です。
ただし急激な日焼けをしてしまった場合は、すばやくお肌のケアをしてあげる必要があります。 |
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日焼けをすると肌はどうして黒くなるのでしょう？ |
皮膚が紫外線を浴びると、皮膚の最も外側の角質層が反射して体内に入り込む量を少なくしようという働きをします。
その角質層を通過し入ってきた分は、メラノサイトがメラニン色素をつくって紫外線を吸収、真皮へ届かないようにします。
要するに日焼けとは、紫外線を浴びることにより皮膚内部にできたメラニン色素が増大し、沈着して肌の色が濃くなるという事なのです。
このように日焼け・紫外線による肌のダメージは、リセットされることはありません。
肌は浴びた紫外線の量を蓄積&記憶してしまうといわれています。
ですから、若い頃長時間・長期間にわたって肌を日焼けした人は、個人差はありますが、ある年齢になると、急にシミやシワがでてしまいます。
日頃からの紫外線対策が言われているのはこのような理由があるからです。
小麦色の肌も素敵ですが、若さにまかせた日焼けもほどほどに。 |
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